الوصف
كتاب التشريح العضلي
كتاب
لاحد اساطير اللعبة لأول مرة مترجم بالعربية
مهم لكل ممارسو لعبة كمال الاجسام
يساعدك على معرفة كيف تقوم بزيادة الكتلة العضلية
وضع نظام تدريب لأي شخص
يشرح طريقة اللعب الصحيحة والاداء الصحيح لكل تمرين والحركات الخاطئة التي ممكن ان تسبب اصابة بطريقة مبسطة كما واضح بالصور
الكتاب pdf